Las dietas se han convertido en un estilo de vida para muchas personas que ansían bajar de peso y con ello mejorar su salud. Sin advertir todos los peligros que acarrean estas prácticas alimenticias y lo perjudicial que pueden ser para nuestra salud física y emocional. 

Durante años las dietas han sido el remedio médico que proponen nutricionistas de todo el mundo, profesionales del entrenamiento físico y gurús del cuerpo para que las personas bajen de peso. 

Incentivados por la gordofobia y construcciones sociales normativas que establecen una jerarquía de cuerpos, nos hacen creer que las dietas son el remedio mágico que te harán reducir algunas tallas, mejorar tu salud y sentirte bien contigo mismo. 

Pero, nada más lejos de la realidad, porque las dietas no sirven para nada, en serio, para nada.